Среди различных видов спорта для детей многие родители выбирают плавание. Это упражнение стимулирует тренировку всех мышц тела, не требуя больших затрат на оборудование, обучение плаванию детей под руководством опытных тренеров помогут справиться со многими проблемами со здоровьем.
Польза плавания для детей
- закаливание организма
- укрепляет мышцы и кости
- приучает к адекватным физическим нагрузкам
- профилактика острых респираторных заболеваний
- развитие вербальных и невербальных навыков общения
Занятия плаванием — это хорошая профилактика заболеваний органов дыхания. Правильно поставленное тренером дыхание является отличной тренировкой дыхательных мышц. Занятия в бассейне позволяют увеличить объем легких, повысить силу и тонус дыхательных мышц, повысить устойчивость организма к гипоксии (недостатку кислорода). Насыщение кислородом напрямую влияет на работу мозга. Дети, которые чаще занимаются плаванием, более сосредоточены, сосредоточены и умны.
Плавание подходит для детей с нарушениями осанки и нарушениями опорно-двигательного аппарата. Хорошо влияет на координацию движений, развивает моторику, способствует развитию координации тела. Малыши, отправленные в бассейн, перестают бояться воды и становятся активными и подвижными. Вода обладает массажным эффектом и является прекрасным средством профилактики нарушений кровообращения и нервной системы.